Receita: Molho de
Hortelã e manjericão
- Iogurte natural desnatado - 1 Copo médio (240g)
- Azeite de oliva extravirgem - 1 Colher de sopa (8ml)
- Alho - 1 dente (3g)
- Folhas de manjericão - 2 Colheres de sopa cheias (12g)
- Folhas de hortelã - 1 Colher de sopa (4g)
- Pimenta do reino a gosto
- Suco de limão - 2 Colheres de sopa
- Sucralose - 1 Envelope (0.8g)
Forma de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, salpique a pimenta e sirva com uma salada.
Informações nutricionais (porção):
Rendimento: 4 porções
Proteínas: 2.6g
Lipídios: 2.2g
Carboidratos: 5.3g
Calorias: 51 Kcal
Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre!
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Pós-graduado em Nutrição, Metabolismo e Fisiologia do Esporte (USP)
Pós-graduado em Patologias com base na P. Ortomolecular (FAPES)
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