Saúde das unhas:
Carotenoides

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Os carotenoides são pigmentos naturais sintetizados pelas plantas, responsáveis pelas cores brilhantes de várias frutas e vegetais. As concentrações de carotenoides em frutas e vegetais variam com a variedade da planta, grau de maturação, época de colheita e condições de cultivo e armazenamento. São um grande aliado na saúde de unhas, pele e cabelos!

- Damasco, melão, cenoura, abóbora e batata doce são fontes de alfa-caroteno e beta-caroteno.

- Toranja, tomate e melancia são fontes de licopeno e beta-caroteno

- Manga, mamão, pêssego, ameixa, abóbora e laranja são fontes de luteína, zeaxantina, alfa e beta-criptoxantina

- Vagem, brócolis, kiwi e ervilhas são fontes de luteína, zeaxantina, alfa-caroteno e beta-caroteno

Adicione na rotina!

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Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre!

Jung, Y. et al "Treatment of Chronic Idiopathic Onychodystrophy with Intake of Carotene-rich Food" Ann Derma, 2008

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